There are several different groups practicing misogi in Japan, perhaps one of the most well known is the Sen Shin tei Misogi Well at the Ki Society Headquarters in Japan, where people perform misogi with cold water before sunrise. Има няколко различни групи, практикуващи мисоги в Япония, може би един от най-известните е Сен Шин TEI Мисоги Ами в Ки общество централа в Япония, където хората изпълняват мисоги със студена вода, преди изгрев слънце. Another well known group is under the Tsubaki Great Shrine in Mie prefecture . Друг добре позната група е под Tsubaki Велики Храм в префектура Мие . Misogi is performed under an outdoor waterfall mornings and evenings. Мисоги се извършва на открито сутринта при водопад и вечер. In Kyoto , people douse themselves under Kiyomizu Temple"s Otowa no taki , (Sound-of-Wings) waterfall, although the majority of visitors drink from the waters rather than plunging into them. ^{[ 2 ]} Every year, many groups take pilgrimages to sacred waterfalls, lakes and rivers, either alone or in small groups, to perform misogi. В Протокола от Киото , хората, които Kiyomizu не Таки храма Otowa, (Sound-на-Wings) водопад, въпреки че по-голямата част от посетителите  ^[2] Всяка година, много групи предприемат поклонения до свещени водопади , езера и реки, самостоятелно или в малки групи, за извършване на мисоги. Mount Ontake, the Kii mountain range and Mount Yoshino are but a few examples of ancient and well known areas for Misogi in Japan. Mount Ontake, планината Kii кръг и връх Йошино са само няколко примера на древните и добре познати области за Мисоги в Япония.

Before encountering misogi, members generally undergo some sort of preliminary purification. Преди да практикуват мисоги, членовете обикновено преминават някакво предварително пречистване. Such things as prayers, fasting, or some sort of physical activity is common. Такива неща като молитви, пост, или някакъв вид физическа активност е често срещана. Generally, women put on a special white kimono and a headband and men put on a loin cloth and head band. Като цяло, жените поставят на специални бели кимоно и лента за глава и мъжете поставят на кръста кърпа и лента на главата. They then begin furitama (降り魂) or "spirit shaking" by clenching their hands in front of the stomach and shaking them up and down, vibrating the upper torso. След това те започват furitama (降り魂) или "дух разклащане" на стиска ръцете си пред стомаха и да ги разклащане нагоре и надолу, вибриращи горната част на торса. The purpose of this is to become aware of/unified with the spirit"s presence within. Целта на това е да се запознаят с / обединен с присъствие на духа в него. Following this is a "warm-up" or calisthenics ( tori-fune鳥船 or "bird boat" rowing). След това е "загряване" или художествена гимнастика (въдиците-fune鸟船или "птица лодка" гребане). These two aforementioned practices are sometimes accompanied by special prayers or incantations. Тези две гореспоменатите практики, понякога придружено със специални молитви и заклинания. After, the leader begins to speak out invocations/prayers that are said to activate the spirit . След това лидерът започва да говори извиквания / молитви, че се казва, че за да активирате духа . The followers generally speak along with them, thus affirming the potential for realizing one"s own spirit, and thus unifying them with the kami around them. Последователите обикновено говорят заедно с тях, тоест да се утвърди потенциал за реализиране на собствен дух на човека, и по този начин ги уеднаквяване с ками около тях.

The above exercises are done so participants raise their metabolism and some groups accompany this with deep breathing. Горните упражнения са направили това участниците вдигнат метаболизма и някои групи придружава това с дълбоко дишане. They may be sprinkled with purifying salt and may be given sake to spit into the waterfall in three mouthfuls. Те могат да бъдат поръсени със сол и пречистване може да се даде името да плюе в водопад в три хапки. Sometimes the participants are given salt to throw into the waterfall as they enter. Понякога на участниците са дадени сол, за да хвърлят в водопад, тъй като те влязат. In some groups, the leader counts to nine and then cuts the air while shouting the word " yei! " В някои от групите, лидерът брои до девет и след това съкращения във въздуха, докато вика думата "yei!" to dispel this impurity. да разсее този примес. The participants then enter the waterfall while continuously chanting the phrase " harae-tamae-Kiyome-tamae-ro-kon-sho-jo! " Участниците след това влизат във водопад при непрекъснато пеене на израза "harae-tamae-Kiyome-tamae-ро-кон-разли-Джо!" This phrase asks the kami to wash away the sin from the six elements that make up the human being, the five senses and the mind. Тази фраза изисква от ками да отмие греха от шест елемента, които съставляват човешкото същество, петте сетива и ума. The practice of this varies from group to group, each having their own traditions or methods. Практиката на тази цел е различен от група на група, всяка от които има свои собствени традиции или методи.

Misogi is also used in some forms of martial arts, especially Aikido to prepare the mind for training and to learn how to develop your one-point, or centre. Мисоги се използва също и при някои форми на бойни изкуства, особено Айкидо да подготви ума за обучение и да научите как да развиете една точка, или център. The founder of Aikido, Morihei Ueshiba regularly used this form of meditation to complement his training and search for perfection. Основателят на Айкидо, Морихей Уешиба редовно използват тази форма на медитация, за да допълни обучението си и търсене на съвършенство.